念願のリングフィットアドベンチャーを手に入れて、普段全然運動しないくせに、ガッツリやったるぜコースを選んだところ、ボコボコに打ちのめされた。その間わずか6分!
二日目となり、30分くらい継続して運動したいよぉーということで運動負荷を下げることにした。
負荷19→14へ。5も下がったし、ラクラク行けるやろ!と思ったのもつかの間、昨日と変わらずめちゃくちゃキツい!あえなくダウン、その間わずか7分くらい!
最大負荷レベル30みたいですが、その中の5レベルってけっこう大きな差があると思うのに、負荷、変わってないような…?
まぁ、変わってるとして、その変化がわからんくらい運動不足ということだわなー
これでもまだ強度高の運動と診断されてるから、もう少し負荷下げてもいいかも…?
明日は30分続けたいな(夢物語)
リングフィットアドベンチャー、まじでキツいから、たくさんの運動不足の人にやってもらって、苦しんでる顔を見たい。