数年のクッソ不摂生がたたって、高血圧&高脂性&糖尿病のトリプルコンボに見舞われた。 このままほっとくと、死んじゃうよーー！！ とのこと！こわ！ 発覚したのが2021/1末で、今日までひとまず食生活の改善に励んだ。あとちょっと散歩したり、軽めの運動した…