念願のリングフィットアドベンチャーを手に入れて、普段全然運動しないくせに、ガッツリやったるぜコースを選んだところ、ボコボコに打ちのめされた。その間わずか6分！ 二日目となり、30分くらい継続して運動したいよぉーということで運動負荷を下げること…

数年のクッソ不摂生がたたって、高血圧&高脂性&糖尿病のトリプルコンボに見舞われた。 このままほっとくと、死んじゃうよーー！！ とのこと！こわ！ 発覚したのが2021/1末で、今日までひとまず食生活の改善に励んだ。あとちょっと散歩したり、軽めの運動した…